bom meu blog é de saude e eu ando falando sobre tudo aqui, por que quero compartilhar com vcs minhas experencais, mas hoje vou falar de 5 alimentos que ajudam a viver mais...
vamos lá
1 chocolate amargo- rico em flavonóides e antioxidantes, que ajudam a reduzir a inflamação e prevenção de coágulos sanguíneos.
2 - Brócolis: vegetais crucíferos, como brócolis, contêm químicos que previnem o câncer como o sulforafano.
3 - Nozes e castanhas: quem consome nozes sofre menos risco de morrer de doenças como diabetes e câncer.
4- Beterrabas: ricas em betaína que também está associado aos poderes dos anti-inflamatórios.
5 - Tomates: boa fonte de vitamina C, tomates apresentam valores suficientes de um antioxidante chamado licopeno.
mais dicas numa próxima postagem
beijinhos
vamos lá
1 chocolate amargo- rico em flavonóides e antioxidantes, que ajudam a reduzir a inflamação e prevenção de coágulos sanguíneos.
2 - Brócolis: vegetais crucíferos, como brócolis, contêm químicos que previnem o câncer como o sulforafano.
3 - Nozes e castanhas: quem consome nozes sofre menos risco de morrer de doenças como diabetes e câncer.
4- Beterrabas: ricas em betaína que também está associado aos poderes dos anti-inflamatórios.
5 - Tomates: boa fonte de vitamina C, tomates apresentam valores suficientes de um antioxidante chamado licopeno.
mais dicas numa próxima postagem
beijinhos
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