CALORIAS NEGATIVAS

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hoje vou falar um pouco sobre as calorias negativas
Logico que todos os alimentos tem calorias, mas alguns fazem o corpo gastar mais calorias, sao os alimentos termogênicos
esses alimentos ajudam na perca de peso
um exemplo desses alimentos são os temperos, e por isso ele deve ser usado em substituição do sal, que alem de ser grande inimigo da saúde ainda ajuda para a retenção do liquido no corpo
alguns desses alimentos são: Curry, manjericão, gengibre, pimenta, salsinha, canela, orégano, açafrão.
então fica a dica inclua esses alimentos na sua dieta

beijinhos

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