PESO ESTAGNADO

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isso é o efeito plato, uma resistência do próprio organismo ao emagrecimento, mesmo que esteja fazendo tudo certo, ha algumas causas que fazem ele aparecer como:
excesso de atividade física
ficar sem bebe água por muito tempo
pular as refeiçoes
disfunção hormonal

o que você pode fazer para evitar isso é:
tome bastante chá
aumento os exercícios físicos mas com cuidado e orientação medica
mude seu cardápio
coma mais alimentos saudáveis
cuidado com as beliscadas fora de hora
capriche na musculação

beijinhos


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